Thể chất

Người lớn tuổi cần đi bộ thể dục trong không gian xanh

Người lớn tuổi cần đi bộ thể dục trong không gian xanh

Không gian xanh đóng vai trò quan trọng đối với thể trạng người lớn tuổi. Nhất là khi đi bộ thể dục trong không gian xanh – Là các khuôn viên trong chung cư, công viên,… Điều đó sẽ giúp người già giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện hệ […]

 
 

Lợi ích của việc đi bộ mỗi sáng đối với sức khỏe

Lợi ích của việc đi bộ mỗi sáng đối với sức khỏe

Giảm đau nhức xương khớp, tăng hệ miễn dịch, cân đối chế độ dinh dưỡng, ngăn ngừa bệnh ung thư … là những lợi ích của việc đi bộ mỗi sáng đối với sức khỏe. 1. Đi bộ mỗi sáng giúp chống lại sự ảnh hưởng của các gen thúc […]

 
 

4 Môn thể thao rèn luyện thể chất hiệu quả cho bé

4 Môn thể thao rèn luyện thể chất hiệu quả cho bé

Rèn luyện thể chất cho bé là một trong những yếu tố cần thiết giúp bé phát triển cơ thể mạnh khỏe về sau. Cùng cdyhanam khám phá 4 môn thể thao giúp bé hoàn thành nhiệm vụ này, các mẹ nhé! 1. Cân đối cơ thể Khi tập những […]

 
 
 
1 2