Thể chất

Cách nhận biết thai nhi quay đầu đơn giản nhất

Cách nhận biết thai nhi quay đầu đơn giản nhất

Thai nhi quay đầu về phía âm đạo vào những tháng cuối thai kỳ sẽ giúp hành trình sinh nở của mẹ dễ dàng hơn. Cùng nhận biết những dấu hiệu thai nhi quay đầu dưới đây để sẵn sàng cho công cuộc vượt cạn thành công mẹ nhé. Vào […]

 
 

Top các loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh

Bà bầu ăn trái cây

Sau sinh, ngoài các bữa chính, mẹ cũng nên bổ sung những bữa ăn phụ gồm các thực phẩm lợi sữa để đủ sức nuôi con và cho con bú. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, giữ tâm lý thoải mái, trong khẩu phần […]

 
 

Cách dùng gừng nướng chữa suất tinh sớm an toàn hiệu quả

Gừng nướng trị xuất tinh hiệu quả

Dùng gừng nướng chữa xuất tinh sớm là phương pháp được đa số cánh mày râu lựa chọn. Đây là bí kíp với nguyên liệu từ tự nhiên, được dân gian lưu truyền lâu đời. Bên cạnh đó, việc sử dụng cũng rất đơn giản và lành tính. Nếu bạn […]

 
 

Bài tập thể dục cho bà bầu dễ sinh khỏe mạnh

Bài tập thể dục cho bà bầu

Tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với mẹ bầu, việc tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe, dễ sinh mà còn đặc biệt hữu ích cho sự phát triển của em bé trong bụng. Lợi ích của thể […]

 
 

Ăn cà chua có tác dụng gì trong làm đẹp và sức khỏe

Cà chua giúp xương chắc khỏe

Ăn cà chua có tác dụng gì? Làn da sáng mịn, mái tóc óng mượt, trái tim khỏe mạnh…là một trong những lợi ích tuyệt vời mà cà chua mang lại cho sức khỏe. Với 10 lợi ích sức khỏe sau đây bạn sẽ thấy cà chua không thua gì […]

 
 

Cách ngâm rượu đinh lăng tươi và khô ngon nhất

Công dụng của đinh lăng ngâm rượu đối với sức khỏe

Bạn có biết loại cây nào được mệnh danh là “nhân sâm dành cho người nghèo” không? Đó chính là cây Đinh lăng, Đinh lăng là cây thuốc quý được sử dụng chữa được rất nhiều bệnh và lưu truyền từ bao đời nay. Ngâm rượu đinh năng cũng rất […]

 
 

10 cách giữ cho thận khoẻ mạnh

10 cách giữ cho thận khoẻ mạnh

Thận là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng bậc nhất của cơ thể, nó có chức năng lọc các độc tố đào thải ra khỏi cơ thể, việc bảo vệ thận là rất cần thiết để duy trì sức khỏe. Giáo sư Leslie Spry, Người phát ngôn […]

 
 

Chữa yếu sinh lý bằng tỏi, 7 cách đơn giản hiểu quả tại nhà

Chữa yếu sinh lý bằng tỏi, 7 cách đơn giản hiểu quả tại nhà

Công dụng chữa yếu sinh lý của tỏi không phải ai cũng biết Yếu sinh lý là bệnh lý rất phổ biến, đặc biệt thường xuyên xảy ra với nam giới. Tuy yếu sinh lý không nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới “chuyện chăn gối” của […]

 
 

2 Động tác yoga tốt cho tim mạch bạn cần biết

2 Động tác yoga tốt cho tim mạch bạn cần biết

Yoga đã được khoa học chứng minh là một trong những liệu pháp giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Luyện tập Yoga thường xuyên giúp chúng ta ngăn chặn một số căn bệnh: đau nhức xương khớp, bệnh huyết áp, tim mạch, tuần hoàn máu,… Nhất […]

 
 

Tập thể dục tốt cho tim mạch nhưng phải tập đúng cách

Tập thể dục tốt cho tim mạch nhưng phải tập đúng cách

Xu hướng mắc bệnh tim mạch ngày càng xuất hiện nhiều ở giới trẻ. Phần lớn là do người trẻ hiện nay không có chế độ tập luyện đều đặn, nghiện thuốc lá, ăn uống không hợp lý, stress vì công việc. Vậy làm cách nào để giảm thiểu nguy […]