Một số loại nước uống sau đây cũng có thể hỗ trợ người bệnh trong quá trình phục hồi chức năng gan rất hiệu quả, cùng tìm hiểu nhé.

Water đậu xanh

Đậu xanh là một loại ngũ cốc được sử dụng rất phổ biến tại Việt Nam. Từ đậu xanh, người có thể làm những món bánh, xúp, chè rất ngon và bổ dưỡng. Với người bị bệnh gan mãn tính, đậu xanh không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn mà nó còn là một bài thuốc dân gian giúp thanh nhiệt,  độc gan  rất tốt.

Theo Đông y, đậu xanh có tính chất mát, vị thanh, ngọt. Để làm mát và  thanh lọc gan , bạn có thể làm nước đậu xanh, sữa đậu xanh, chè đậu xanh nha đam, cháo đậu xanh…

Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu cách làm nước đậu xanh – loại  nước uống mát gan  giải độc hiệu quả để bạn đọc tham khảo.

Chuẩn bị:

• 300 gr đậu xanh
• 2 lít nước
• Một ít đường và muối

Cách làm:

• Sau khi mua về, bạn chọn những hạt màu xanh đều màu, có vỏ bóng, không có mùi và không bị sâu. Sau đó, rửa sạch đậu xanh với nước để lau sạch bụi bẩn rồi để làm khô nước.
• Bắc chảo lên bếp, chảo nóng chờ đợi, cho đậu xanh vào rang nhỏ lửa trong khoảng 10 phút, chú ý rang đều tay.
• Cho nước và đậu xanh rang vào nồi, đun nhỏ lửa cho đến khi đậu xanh nở ra thì tắt bếp.
• Bỏ hạt phần, hát đậu xanh có thể làm chè, xới,… Lọc lấy nước để uống
• Để dễ uống hơn, bạn có thể cho thêm một chút muối hoặc đường. You can also be bảo vệ nước đậu xanh trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần dần trong khoảng 1 – 2 ngày.

Beo beep

Bí đao chứa rất nhiều vitamin và chất lỏng cho cơ sở. Đặc biệt, theo Đông y, bí đao có tính mát, vị ngọt thanh, có khả năng giải độc gan, thanh nhiệt rất tốt. Từ lợi ích của trái bí quyết nêu ra, người xưa đã tận dụng để tạo ra trà bí ẩn giúp giải nhiệt, giải độc gan rất hiệu quả. This is a root source type of a lotte, lành tính và rất an toàn, không chứa các chất hóa học nguy hiểm.

Cách nấu trà bí đao như sau:

Chuẩn bị:

• Bí quyết: 1 kg (lựa chọn già kết quả, nếu chọn kết quả không phải bỏ ruột)
• Lá cây (lá nếp): 5 chiếc
• Thục địa: 10 gr
• Đường: 150 gr
• Muối: 1/3 muỗng cà phê
• Nước: 4 lít

Cách làm:

• Bí đao gọt sạch vỏ, thái nhỏ. Tẩy rửa sạch, rút ​​gọn.
• Cho bí đao, muối, thục địa, đường vào nồi, đổ thêm nước. Bắc nồi nấu, đun đến khi bí đao, sau đó cho thêm lá vào, thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.
• Chờ trà nguội thì lọc bỏ bã và bảo quản trong tủ lạnh.

Nước gạo lứt

Gạo lứt hay còn gọi là gạo nếp, gạo lứt là loại gạo mới chỉ được bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài và vẫn giữ được lớp cám gạo bên trong. Đây là loại gạo có giá trị dinh dưỡng rất cao, tốt cho sức khỏe nói chung và lá gan nói riêng. Nó thường được sử dụng thay thế cơm trắng hoặc cũng có thể nấu thành nước uống.

Nước gạo là vô thức cùng hữu ích với người dùng nóng trong, điểm nổi bật, thường xuyên sử dụng rượu bia, hút thuốc lá do nó có lớp vỏ bao gồm đặc biệt là điều hòa có khả năng áp dụng,  giải độc gan , ngăn chặn các bệnh về mạch thời gian.

Cách làm nước gạo lứt như sau:

Chuẩn bị:

• Cám ơn: 100 gr
• Nước: 1 lít
• Muối: ½ muỗng cà phê

Cách làm:

• Nhặt hạt gạo xấu, để khô ráo. Lưu ý không nên vo gạo trước khi reo để tránh mất chất.
• Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng cho rượu vang lên đều tay với lửa nhỏ. Khi gạo chuyển màu đậm hơn và có mùi thơm thì tắt bếp.
• Cho g Ngọa vào nồi, thêm nước và đun với lửa nhỏ khi nấu chín mềm thì tắt bếp. Use rây lọc hết gạo thẩm mỹ. Khi uống bạn có thể cho thêm chút muối. The use of the password is to do giảm lượng muối hoặc định lượng cho phù hợp.

Nước rau má

Rau má có tính mát, vị đắng được dùng làm nước giải khát giúp giải độc gan,  làm đẹp da , phòng chống các bệnh tim mạch rất tốt. Với những người mắc bệnh về gan, rau má giống như một vị thuốc làm  mát gan  cực kỳ hiệu quả.

Bạn có thể mua rau má ở những khu chợ truyền thống với giá rất rẻ. Sau đây sẽ là hướng dẫn cách làm sinh tố rau má giúp cả gia đình giải khát trong những ngày hè oi bức.

Chuẩn bị:

• Rau má: 200 gr
• Nước sôi để nguội: 1 lít

Cách làm:

• Rau má rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 30 phút
• Cho rau má vào máy xay sinh tố, cho thêm nước và xay nhuyễn
• Filter lấy nước rau má và bỏ bã
• You may be an to chuc sinh tố rau má trong ngăn mát tủ lạnh, khi uống có thể thêm 1 chút đường để dễ uống hơn.

Nước đậu đen

Đậu đen là một loại hạt chứa nhiều vitamin và muối. Đặc biệt molypden phần trong hạt đậu đen là thành phần của loại enzyme sulfite oxidase có tác dụng tạo ra hiệu quả cho quá trình giải độc sulfates cho gan. Vì vậy, nước đậu đen cũng được đứng trong danh sách 10 loại nước uống mát gan giải độc.

Đậu đen cách nấu

Chuẩn bị:

• Đậu đen: 200 gr
• Nước lọc: 500 – 600 ml

Cách làm:

• Cho đậu đen ra rổ, nhặt sạch hạt lép, sâu mọt sau đó đem rửa sạch.
• Cho đậu đen vào nồi, đổ nước sôi vào đun to lửa trong khoảng 10 phút.
• Sau khi nồi đậu đen sôi thì đun nhỏ lửa cho đến khi hạt đậu đen chín mềm thì tăt bếp.
• Bạn có thể lọc bỏ bã hoặc uống cả nước và hạt đều rất tốt.

Trà xanh

Từ ngàn xưa, trà xanh đã được coi là một thức uống giải độc, thanh nhiệt tự nhiên. Trong trà xanh có chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cơ thể giải trừ mệt mỏi, căng thẳng, làm mát da, thải độc tố ra bên ngoài cơ thể và làn da tươi sáng hơn. Nếu mỗi ngày uống 4 – 5 cốc trà xanh có thể giúp bạn phòng ngừa được những bệnh như nóng gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao, xơ vữa động mạch.

Cách làm nước trà xanh như sau:

Chuẩn bị:

• Trà xanh: 50 – 100 gr
• Nước sôi

Cách làm:

• Trà xanh mua về, rửa xạch, để ráo nước
• Vò lá trà xanh khi pha chế tăng thêm hương vị
• Cho trà xanh vào bình, ấm hoặc tích, chế độ thêm nước vào sau đó bỏ nước trà đi
• Cho thêm 200 – 300 ml nước ngâm, ngâm nước trong khoảng 3 – 5 phút là có thể thưởng thức.

Gan là cơ quan trọng của cơ thể, nhận nhiều chức năng như chuyển hóa chất dinh dưỡng, chống độc, thải độc, tạo mật… Chính vì vậy, chúng ta cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ hợp lý và khoa học để có một lá gan khỏe mạnh. If have any markting any Ổn định liên quan đến gan, cần đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều khiển kịp thời.

Xem thêm:

• Tổng hợp các cách trợ giúp hỗ trợ độc quyền gan
• Cách giải độc gan bằng chanh và mật ong